La mitad de todas las personas empleadas tienen insomnio



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La mitad de los profesionales alemanes tiene trastornos del sueño: los trastornos del sueño parecen estar convirtiéndose en una enfermedad generalizada en Alemania. Según un estudio de la compañía de seguros de salud DAK, alrededor de 20 millones de empleados alemanes sufren de insomnio. Se ve una conexión con la crisis económica mundial.

Alrededor del 40 por ciento de los afectados declararon el estrés en el trabajo y las situaciones familiares estresantes como las causas. El 20 por ciento vio los cambios en los horarios de trabajo y de sueño debido al trabajo nocturno y por turnos como la razón de sus trastornos del sueño.

4 millones de personas con trastornos del sueño duermen mal más de tres veces por semana. Como resultado, están inquietos, cansados ​​y no son completamente productivos. Como resultado, las bajas por enfermedad son más comunes. El cuerpo necesita la fase de descanso nocturno para su regeneración. Si esto no se da permanentemente, la capacidad del organismo para compensar las disminuciones y las enfermedades pueden ocurrir.

En naturopatía, las causas también se pueden ver en un desequilibrio entre los dos oponentes en nuestro sistema nervioso involuntario. El llamado “simpático” es cada vez más activo durante el día. Este es el sistema nervioso que impulsa nuestro organismo. Entre otras cosas, regula los latidos del corazón y aumenta la circulación sanguínea en los músculos esqueléticos. Su oponente es el "sistema nervioso parasimpático". Es más interno, en la digestión y en los procesos regenerativos.

Una razón para un desequilibrio podría ser la falta de movimiento durante el día debido al creciente número de trabajos sedentarios. Si se agrega estrés, el sistema nervioso simpático probablemente esté en actividad constante y los afectados no pueden apagarse.

Las posibles influencias propias pueden ser las caminatas después del trabajo, que por un lado proporcionan al cuerpo algunos movimientos necesarios y ayudan a repensar las situaciones estresantes y procesarlas mejor. El problema es que muchas personas trivializan los trastornos del sueño y solo hacen algo si las consecuencias graves de la falta permanente de sueño son reconocibles y notables. (Thorsten Fischer, osteopatía no médica, 9 de febrero de 2010)

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Vídeo: Depresión en estudiantes de medicina - Dr. Andrés Dulcey, médico psiquiatra


Comentarios:

  1. Tyrone

    Debes decirle que no tienes razón.

  2. Samut

    En mi opinión, esto es una ilusión.

  3. Naeem

    ¿Y todo?

  4. Bao

    Absolutamente de acuerdo contigo. es excelente idea Te apoyo.

  5. Faet

    Te recomiendo que vayas al sitio, que tiene mucha información sobre este tema.



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